Bog i 4 dele
- Lev i nuet
- Selvtillid og livsmod
- Forvirring og bekymring
- Gør hver dag til den bedste
Undlad at lade dig lede at andres værdier, at blive bekymret over unødvendigheder, men forsøg at leve et uendeligt enkelt liv, blottet for overflødige ting. De svar du søger, er indeni
Zen
Tips
- Find tid til tomhed (meditation) – også gerne 5 min inden du går i seng
- Smid det ud du ikke har brug for ( skil dig af med gamle ting før du anskaffer nye)
- Giv dig god tid. Livet kræver tid og anstrengelse
- Vær grundig/omhyggelig med alt du laver – find mening i dit arbejde
- Spis og drik med hele hjertet
- Kom i kontakt med naturen
- Opsøg solnedgangen. Vær taknemmelig
- Bliv ikke bekrymret over ting, der ikke er sket endnu
- Glæde kan findes i dig selv / Nyd dit arbejde
- Søg ikke det du mangler – vær tilfreds med her og nu
- Ingen dag er vigtigere end i dag. Hver dag er en ny dag
- Enkelhed er det bedste valg. Stræb kun efter én ting.
- Arbejde: Mad du selv har dyrket og tilberedt, smager bedre
- Sæt pris på dine ting, pas på dem og brug dem i mange år
- Alting påvirker alting. Gør andre lykkelige og bliv derigennem selv lykkelig
- 3 gifte: grådighed, vrede og uvidenhed
- Dyrk din fornemmelse af taknemmelighed
- Fokus på andres kvaliteter – især når deres fejl bliver udstillet
- Kvalitet fremfor kvantitet. Dybde og grundighed fremfor hurtigt og overfladisk.
- Vurder hvad andre siger med empati
