Positiv Psykologi

Instinktivt ved at at, aktivitet er livsbekræftende og  passivitet er roden til alt ondt. Studier tyder på at flid betyder dobbelt så meget for success som talent. Men ikke flittig…

Continue Reading Positiv Psykologi

100 genveje til vægttab

Slankekurer virker ikke. så snart kuren er færdig, så stiger vægten igen. I stedet skal du ændre dine vaner og skabe balance mellem hvad du spiser og hvad du laver - det kan give et langsomt men varigt vægttab.

Continue Reading 100 genveje til vægttab

Ikigai

Ikigai: Japansk for værdien af at leve eller “grunden til at stå op om morgenen” Når du finder meningen med dit liv, kan du sætte støtte pris på de små…

Continue Reading Ikigai

Slow Living

Et liv med mening. Et liv med god tid til det du syntes er vigtigt. Et liv med mindre stress. Hvis du vandt 10 mill i lotto, vil du så…

Continue Reading Slow Living

Sygt eller sundt

Nettet er fuldt med gode råd om sundhed. Noget er videnskabeligt bevist - andet er kommercielt, manipulerede fakta, løse rygter, gode historier, misinformation, pseudovidenskab, fake news, ammestue historier, anekdoter og…

Continue Reading Sygt eller sundt

Et liv uden overforbrug

Lav en prioritering. Hvad er vigtigt for dig? Forestil dig din pensionering. Hvilket liv vil du gerne tænke tilbage på? Et materielt liv med fastfood, tøj og gadgets. Eller mere…

Continue Reading Et liv uden overforbrug

An Edited Life

Basis: - Quality over quantity: altid. Hav kun få kvalitets ting som du bruger og og som bringer dig glæde - Stop buying Shit: Køb kun ‘need to have’ og…

Continue Reading An Edited Life

Hjerne træning

Når du udfordre din hjerne, så voksen den - der dannes nye nervecelleforbindelser. Samtidigt bliver hjernen mere modstandsdygtigt for demens og alderdom idet den kognitive reserver er større. Det vigtigste…

Continue Reading Hjerne træning

Politik

Vi er politiske dyr. Se blot på aberne der har magtkampe, hierarkier og alliancer og retfærdighedssans Det ligger i generne at vi vil have lige løn for lige arbejde! Vores…

Continue Reading Politik

Hjernen er stjernen

Hukommelse 86 milliarder nerveceller med hver 10.000 til 150.000 kontaktpunkter (synapserne) giver nærmest ubegrænset hukommelse. Du husker bedst hvis du er koncentreret når du lære, ikke er stresset eller træt.…

Continue Reading Hjernen er stjernen